Hemorroidid Diet
Vastu kiudainerikast dieeti aitab ennetada haigusi, nagu hemorroidid, divertikuloosi, divertikuliit, kõhukinnisus, jämesoole polüübid, kõrge kolesteroolitase ja käärsoolevähki.
Rohkem tarbimist kiudainerikas toit koos rohke veega hoiab väljaheite pehmemaks ja vähendab survet sees koolon, seega soole sisu võib liikuda kogu tee läbi lihtsalt. Söömine 20-35 grammi kiudaineid ja juua 6-8 klaasi vett päevas on soovitatav kuigi enamik ameeriklasi süüa ainult umbes 5-20 grammi kiudaineid päevas. Fiber on hea, kuid kui oma tarbimist üle 35 grammi päevas, see võib põhjustada ebamugavust, kuna liigne soole gaasi. Tänapäeval on tabelid olemas, mis näitab, kui palju kiudaineid saad teatud tüüpi toidud. Tutvu 1 alla.
Hemorroidid Dieet Tabel
Mõned arstid soovitada võttes kiust tooted nagu Konsyl, Citrucel või Metamucil iga päev. Need tooted annavad 2-3,5 grammi kiudaineid kohta supilusikatäis pärast segatakse see 8 untsi veega.
